Gunna Hesselbjerg   27 12 97 10

Om mindreværd

 

Ingen mennesker er født med mindreværd!

 

 

Hvis du tænker dårligt om dig selv, er det noget, nogen har lært dig. Måske dine forældre, måske nogen i din familie, dine klassekammerater eller dine kolleger.

 

Nogen har sagt dårlige ting om dig og til dig så mange gange gennem lang tid, at du nu – uden at vide det – gentager den samme kritik.

 

Det kan du lave om på!

 

 

Skyld, skam og dårlig samvittighed? – fra mindreværd og mistillid til selvværd og selvtillid!

 

 

Har du sådanne tanker?

 

Men var det din skyld?

Alle disse tanker giver mindreværd – og de er hverken sunde eller gode for dig. Det er ikke dine egne naturlige tanker, men de er opstået på grund af noget, du har oplevet.

 

Det er altså nogle andre, der har ansvar for, at du ikke føler dig god nok.

 

Du kan ændre din fremtid!

I psykoterapien lærer du at stoppe de dårlige tanker og at forstå, hvad de gør ved dig. Du får støtte til at tænke positive tanker i stedet for.

 

Du får også støtte til at tage ansvar for dig selv, dine egne følelser og behov – og til ikke længere at påtage dig skyld og ansvar for, hvad andre mennesker gør, føler og tænker.