Frygt for at træde forkert
Nogle gange vælger vi af hensyn til andre at være forsigtige. Forsigtige med vores udmeldinger, forsigtige med at vise, hvem vi egentlig er, og med at sige hvad vi oprigtigt synes og mener.
Det er en empatisk og social kompetence, der er vigtig. Det er evnen til at sætte andre før sig selv.
Men hvis den er for dominerende, kan det være, du nogle gange svigter dig selv. Når du er sammen med et menneske, hvor du ikke kan være helt dig selv, så tærer det på dit selvværd. Et møde med et andet menneske bør ikke være baseret på frygt for at træde forkert.
I hvilke situationer synes du, du ikke er fri til at være den, du er?
Hvem tilpasser du dig?
Hvorfor gør du det?
Hvad sker der, hvis ikke du tager disse hensyn?
Hvad betyder det for dig at tage disse hensyn?
Hvis du er helt dig selv, hvad sker der så?
Hvad sker der, hvis du er spontan og agerer naturligt?
Hvad betyder det for dig, at tilpasse dig?
Hvad betyder det for dig, når du ikke tilpasser dig?
Ved at besvare spørgsmålene kan du undersøge på hvilken måde, du har en tendens til at svigte dig selv for at tilfredsstille andre eller for at få samværet med andre til at være gnidningsløst.
Vil du gerne passe bedre på dig selv i samværet med andre mennesker, så skriv dine svar ned. Giv dig tid til at mærke de ting, der påvirker dig. Forsøg at beskrive, hvorfor du i visse situationer ikke kan være dig. Lyt til dig selv i stedet for at skubbe dig væk.
At lytte og mærke er første skridt til at bevidstgøre din handlen.
Derefter kan du skabe forandringer.
|
